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  • AcliTrieste

CORSO SOFT DI PILATES POSTURALE per soci Acli- Muggia

Il metodo Pilates è composto da esercizi che coniugano il corpo alla mente. I movimenti vengono fatti in maniera fluida e precisa assieme alla respirazione, favorendo la concentrazione e la consapevolezza fisica e mentale

Attraverso la pratica regolare del Pilates si ottiene un miglioramento posturale, dell'equilibrio e della coordinazione, un aumento del controllo corporeo e della mobilità della colonna vertebrale, della tonicità e allo stesso momento della flessibilità dei muscoli.

Il corso è rivolto a tutti coloro che vorrebbero migliorare il proprio benessere psicofisico e che vorrebbero are un'attività che rispetti i limiti corporei, ma allo stesso momento sviluppa le potenzialità in maniera delicata e gentile.


Dove: Muggia - Circolo Acli

ORARI: martedì ore 10:30

LEZIONE DI PROVA: martedì 6 ottobre

cell. 3283869181


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